Comment SCOREA permet une approche de coaching introspective

Récemment, j'ai découvert un outil puissant issu de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : le SCOREA. Cet acronyme qui signifie Situation, Cause, Objectif, Ressources, Effets et Action, s'est révélé être un allié inestimable dans mon travail pour accompagner mes coachés vers leur plein potentiel.

L'idée fondamentale derrière le SCOREA est d'examiner en profondeur les différents aspects d'une situation, de comprendre ses origines et de définir des objectifs concrets pour créer un plan d'action efficace. Pourquoi est-ce si pertinent ? Eh bien, permettez-moi de partager comment j'ai intégré cette méthode à ma pratique de coaching et les avantages incroyables que j'en ai retirés.

• S comme Situation ou Symptôme : explorer la réalité actuelle : lorsque je commence à travailler avec un nouveau client, la première étape consiste à établir une compréhension claire de leur situation actuelle. Quels sont les symptômes, les défis ou les obstacles qu'ils rencontrent ? SCOREA m'invite à entrer dans la position associée, à ressentir ce que mon client vit. Cela me permet de développer une empathie profonde et de créer un lien solide.

• C comme Cause, décortiquer les origines : la deuxième étape, la Cause, implique de plonger plus profondément pour découvrir les racines de la situation. Ici, j'encourage mon client à explorer les causes possibles de ses défis, qu'elles soient internes ou externes. Cette exploration permet d'apporter une compréhension plus complète et d'éviter de simplement traiter les symptômes.

• O comme Objectif, créer une vision motivante : après avoir analysé la situation et identifié les causes, il est temps de fixer un objectif clair et motivant. Je guide mes clients pour qu'ils imaginent leur situation idéale, en utilisant tous leurs sens pour créer une vision vivante de leur succès futur. Cette étape donne une direction positive et stimulante à notre travail ensemble.

• R comme Ressources : explorer les forces personnelles : pour réaliser un objectif, il est essentiel de reconnaître et d'utiliser les ressources dont on dispose. Ici, j'aide mes clients à identifier leurs forces, compétences et qualités personnelles qui peuvent les soutenir dans leur parcours. Cette exploration renforce la confiance en soi et ouvre des perspectives insoupçonnées.

• E comme Effets, visualiser le succès : ensuite, nous explorons les Effets, c'est-à-dire les résultats positifs que l'atteinte de l'objectif apportera à la vie de mon client. Cela renforce la motivation en connectant émotionnellement à ce que la réalisation de l'objectif peut apporter.

• A comme Action, élaborer un plan concret : enfin, la phase Action met en place un plan d'action concret pour atteindre l'objectif défini. Ensemble, nous déterminons les étapes spécifiques à suivre, les ressources nécessaires et les délais à respecter. Cette étape transforme la vision en actions tangibles et réalisables.

L'emplacement META : prendre du recul

Un aspect fascinant de SCOREA est l'Emplacement META, où nous prenons du recul en position dissociée. Cela permet d'examiner l'ensemble du processus d'un point de vue objectif, ce qui peut donner des perspectives nouvelles et des ajustements éclairés.

En conclusion, le SCOREA est bien plus qu'un simple acronyme ; c'est une approche profonde et stratégique pour guider le coaching personnel vers des résultats transformationnels. En utilisant cette méthode, je peux aider mes clients à clarifier leur situation, à découvrir les causes sous-jacentes, à établir des objectifs motivants, à exploiter leurs ressources, à visualiser le succès et à élaborer des plans d'action concrets. Que vous soyez coaché ou coach en herbe, intégrer le SCOREA dans votre pratique peut apporter une clarté et une profondeur qui mèneront à des changements durables et significatifs.

Avec toute ma bienveillance.

Alexandre Sunny
Coach de vie