Les 3 pôles du fonctionnement humain : mon outil essentiel en coaching de vie

Cette approche m'a permis de mieux comprendre comment nos pensées, nos émotions et nos comportements sont étroitement liés. Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous l'impact que les pôles de la tête, du cœur et du corps ont eu sur ma façon de travailler avec mes clients, en les aidant à se connecter à leurs valeurs et à leurs croyances pour une vie épanouissante.

La Tête : mes processus cognitifs en ébullition

En tant que coach, je suis fasciné par la puissance de la tête, où tout commence. C'est dans notre système de pensée que se forment nos croyances, nos jugements et nos choix. Au fil des années, j'ai réalisé à quel point les schémas de pensée limitants peuvent entraver le progrès de mes clients. Pour cette raison, je m'efforce de créer un espace sûr et bienveillant où ils peuvent explorer leurs pensées et leurs perceptions en toute liberté. J'ai rencontré des clients qui doutaient constamment de leurs capacités, se dévalorisaient et laissaient la peur dicter leurs actions. En les guidant à travers ce pôle de la tête, j'ai pu les aider à repérer ces pensées négatives, à les remettre en question et à les remplacer par des pensées plus constructives. C'est ainsi qu'ils ont pu libérer leur potentiel et oser entreprendre des actions audacieuses alignées avec leurs aspirations profondes.

Le Cœur : l'émotion au cœur de la transformation

Au cours de mon parcours de coach, j'ai compris l'importance vitale du pôle du cœur, où nos émotions prennent vie. Les émotions sont comme des signaux intérieurs qui nous guident vers ce qui est vraiment important pour nous. En écoutant attentivement les émotions de mes clients, j'ai pu percer le voile de leur monde intérieur et comprendre ce qui les motive réellement. En séance, j'ai accompagné des clients qui vivaient des émotions intenses liées à des expériences passées. En travaillant sur ces émotions, nous avons pu identifier les croyances sous-jacentes qui les alimentaient. Ces découvertes ont été des leviers puissants pour débloquer leurs ressources intérieures et leur permettre de se connecter à leur force émotionnelle pour affronter les défis de la vie avec davantage de sérénité.

Le Corps : des comportements alignés avec les valeurs

Enfin, le pôle du corps est pour moi le terrain d'action concret où se manifestent nos choix et nos comportements externes. En tant que coach, j'ai compris que pour provoquer un réel changement, il était essentiel d'agir également sur ce niveau. J'ai encouragé mes clients à sortir de leur zone de confort et à expérimenter de nouvelles façons de se comporter, en accord avec leurs valeurs les plus profondes. Certains de mes clients ont été confrontés à des situations où ils ne s'autorisaient pas à exprimer leurs besoins ou à dire "non" par peur de déplaire. Ensemble, nous avons développé des stratégies pour les aider à s'affirmer avec respect et assurance. Leur corps est devenu le reflet de cette nouvelle manière d'être, et ils ont ressenti une plus grande congruence entre leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements.

Conclusion

Les 3 Pôles du Fonctionnement Humain sont devenus l'essence même de ma pratique de coach de vie personnelle. En les explorant avec mes clients, j'ai pu plonger au cœur de leur être, comprendre leur fonctionnement mental et les aider à évoluer vers une vie plus alignée avec leurs aspirations. La tête, le cœur et le corps s'influencent mutuellement, créant ainsi un cercle vertueux où la transformation personnelle devient possible.

En tant que coach, je suis animé par la conviction profonde que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour s'épanouir et réaliser ses rêves. Grâce aux 3 Pôles du Fonctionnement Humain, j'ai le privilège de guider mes clients vers la découverte de ces ressources, pour qu'ils puissent rayonner pleinement dans leur vie et créer un avenir radieux en accord avec leurs valeurs et leurs croyances les plus profondes.

Avec bienveillance

Alexandre Sunny
Coach de vie personnelle